Tips om uw ontslag te verwerken

In slechte economische tijden vallen er veel ontslagen. Een ontslag beïnvloedt een werknemer meer dan alleen de teruggang in inkomen. Ook geestelijk krijgen ze een behoorlijke klap te verwerken. Ontslagen worden geeft veel zorgen over de financiële toekomst. U moet namelijk rond zien te komen van een lager bedrag per maand. Ook mentaal krijgen de werknemers een klap te verwerken. De combinatie van deze zorgen kunnen een deprimerend gevoel oproepen bij de ontslagen medewerker. Na ontslag moet er een andere baan gevonden worden. Door slechte economische omstandigheden kan dit een zware klus zijn. Er zijn namelijk meer mensen ontslagen en proberen allemaal een nieuwe baan te bemachtigen. In dit artikel treft u enkele tips aan om een ontslag te verwerken.

Probeer tot rust te komen zolang het kan

Een ontslag heeft een behoorlijke impact op uw leven. Dit moet u eerst een plekje geven in uw hoofd. Dit is een ideaal moment om goed na te denken over uw toekomst en uw wensen met betrekking tot een nieuwe baan. Wilt u hetzelfde of vergelijkbaar werk blijven doen, of gaat u een andere richting in slaan? Normaal gesproken staat u niet stil bij deze beslissingen, maar nu hebt u de kans om tot rust te komen en na te denken over de toekomst.

Extra tijd gebruiken om u te ontwikkelen

U hebt na ontslag tijd over. Dit is het juiste moment om u verder te ontwikkelen in uw vakgebied of in bepaalde vaardigheden, om op deze manier de kans op een nieuwe baan te vergroten. U kunt een opleiding gaan volgen om uw kennis te verruimen of stage gaan lopen bij een bedrijf in een andere sector. Door een soort stage kunt u namelijk ontdekken of dit het werk is dat u in de toekomst wilt gaan doen.

Ritme in de dag houden

Mensen die werken hebben een vast ritme in de dag. Indien u uw baan bent verloren is het wel belangrijk om regelmaat in de dag te houden. Dit kan bijvoorbeeld door iedere dag iets te doen aan ontspanning of u kunt bepaalde hobby’s weer actief gaan oppakken. De hele ochtend uitslapen en vervolgens voor de televisie gaan zitten gaat u niet gelukkiger van worden.

Probeer uw oude baan los te laten

Werknemers die net ontslagen zijn, lopen nog te veel te denken aan hun vorige baan. U moet zich niet meer druk maken over zaken die fout zouden kunnen gaan, nu u er niet meer zit. U moet uw hoofd helemaal leeg maken wat dat betreft en bezig gaan met de toekomst. Het verleden is niets meer aan te veranderen en geven alleen maar frustraties.

Uitgaven baseren op het nieuwe inkomen

Zodra u terugvalt in inkomen moet u gelijk nagaan in hoeverre uw uitgavenpatroon nu nog past bij het maandelijkse inkomen. Dit is van groot belang om er voor te zorgen dat u niet nog grotere zorgen krijgt doordat u schulden oploopt. Het is voor uw mentale rust belangrijk om het gevoel te hebben dat u de kar financieel kunt blijven trekken, ondanks een inkomensterugval.